晚上痛经睡不着怎么办？

痛经是妇科疾病中比较多见的症状之一，病人可尝试以下方法缓解：1、按摩穴位：如血海、合谷、三阴交、足三里等穴位，病人先用双手搓热，然后按在穴位上，按揉五分钟，或者用针刺法，或用大拇指反复按压。二、热敷腹部：用热水袋或暖保热敷腹部，也可以让痛经者喝下热的红糖水

如果月经期间表现出宫寒痛经的症状，可能是由于平常不注意保暖造成的，因此造成宫寒以及月经颜色发黑，痛经等表现。痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要是发生在青少年，多是由于经血回流不畅做造成的。继发性痛经主要是由于子宫内膜异位症所造成的，当子宫内

孕8个月孕妇表现出肚子疼像痛经一样，首先需要考虑是痉挛性疼痛，最好到医院做下产检。肚子疼像痛经一样正常考虑可能为假性宫缩所造成的，孕晚期发生这样的疼痛多数是因为长期体位不改变，如长期站立或坐位而造成子宫紧张且发硬，进而表现出假性宫缩，正常疼痛无规律性，疼痛

女孩痛经时，能喝一些红糖姜水或者桂圆红枣汤能够起到缓解疼痛的作用，因为这类食物能够起到活血化瘀，促进经血排出的作用。女孩在月经期间也可以多吃一些营养的食物，像蛋白质含量高的，比如牛奶、鸡蛋以及瘦肉等，月经期间营养流失的比较多，可以补充营养。针对痛经还是要找

经期表现出痛经是由于体内前列腺素水平较高导致的。建议在月经期间放松心情，调整好情绪，注意腹部保暖，防止着凉，这些都有助于缓解痛经，也可以做腹部热敷，如果情况特别严重，可以服用止痛药。若为偶尔一次月经量较少，可暂时观察，若连续三个月后月经量明显减少，则应作B

痛经是由于盆腔充血子宫内膜中前列腺素含量增高造成的，也和精神因素有一定关系。可以在疼痛比较严重的时候服用止疼药物，也可以使用痛经止疼热帖做小腹部热敷，温热的良性刺激可以有效的关节疼痛。平时一定要注意保持情绪乐观，防止波动过大，饮食上不吃辛辣刺激寒凉的食物，

布洛芬可以缓解痛经，有些女性在月经来潮时会表现出出汗、脸色苍白或影响正常生活。可服用布洛芬缓释片或布洛芬缓释胶囊止痛，效果较好，持续12小时。但药物代谢也很快，4小时左右就会完全代谢，不会对身体产生影响。痛经较轻，可以耐受，考虑先用热敷缓解，也能喝热红糖水，

可以先做激素测试，找出病因然后对症治疗。月经时还能喝些枣茶和生姜糖浆，可以适当缓解痛经问题。如果疼痛严重影响正常生活，需要使用药物来调整，常用的药物可以选择前列腺素合成酶抑制剂，常用的比如布洛芬胶囊、萘普生胶囊、双氯芬酸钠等。此外还应当适当的休息，防止过强

对于症状轻重不同，我们可采取不同措施：第一、症状较轻，可经过食疗药膳进行治疗，如香附益母草粥、元胡和益母草煮鸡蛋、黄酒加当归、川穹以及当归和艾叶熬粥。第二、症状较重，我们就需要药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、消炎疼片，它们的疗效好，起效快。最好还是去医院检查

缓解痛经的办法，可以经过物理方式来进行。比如喝一些红糖水来帮助缓解，同时使用热水袋来外敷在疼痛位置上，进而改善痛经。如果是痛经症状是比较厉害的，可以经过医生来服用药物缓解，在痛经时，要防止剧烈运动，防止受凉防止不良刺激。饮食上要忌口辛辣生冷食物，适当卧床休