跑完步后肚子疼像痛经可能是岔气、腹部肌肉痉挛、胃肠痉挛等引起，可通过休息、按摩等缓解，如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。
跑完步后肚子疼像痛经，可能是由以下原因引起：
岔气：跑步时呼吸不均匀，没有用鼻子吸气、嘴巴呼气，或在跑步过程中吸入了冷空气，可能会导致腹部横膈肌痉挛，从而引起肚子疼。
腹部肌肉痉挛：如果在跑步前没有进行充分的热身，或跑步速度过快、强度过大，可能会导致腹部肌肉疲劳、痉挛，从而引起肚子疼。
胃肠痉挛：如果本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，跑步可能会刺激胃肠道，引起胃肠痉挛，导致肚子疼。
其他：女性在生理期跑步，或跑步时腹部受到外力撞击，也可能会引起肚子疼。
如果在跑完步后出现肚子疼的症状，建议立即停止跑步，适当休息，可以用手轻轻按摩腹部，缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。
对于女性来说，在生理期应避免进行剧烈运动，如跑步、游泳等，以免加重痛经症状。同时，在跑步前应做好热身运动，避免空腹跑步，跑步过程中应注意呼吸均匀，避免吸入过多冷空气。如果本身患有胃肠道疾病，应在医生的指导下进行治疗，并在病情稳定后再进行运动。
