5分钟缓解痛经怎么做？

　　对于原发性痛经患者，主要通过心理疗法和生活方式干预治疗，在疼痛剧烈时酌情使用布洛芬止痛。如果是继发性痛经，需对症治疗。如子宫内膜异位症引发的痛经，可通过口服短效避孕药或手术的方式治疗。

　　生理期出现痛经，可以多喝点热水、或者红糖姜水，同时可以用热水宝敷一下小腹，尽量地卧床休息，如果症状没有缓解，可以选择中医理疗，比如腹部按摩、艾灸等。另外饮食上也需要注意清淡。

　　生理期出现痛经，可以多喝点热水，促进发汗；也可以用热水袋敷一下小腹，配合适当地按摩；注意卧床休息，避免劳累过度，如果症状没有缓解，可以适当服用止痛药，比如布洛芬缓释胶囊等。

　　女性出现痛经的情况，是比较严重的，如果症状比较严重，是有可能导致患者休克、惊厥的，并且有的患者还会伴有恶心、呕吐等症状。建议：你在经期要注意保暖，避免受凉，必要时可以服用止痛药物。

　　缓解痛经的姿势一般是平躺蜷曲，其次患者也可以选择膝蹲运动，也可以有效的缓解痛经。如果你痛经的症状非常强烈，那么还需要口服止痛药进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊，在经期要注意保暖。

　　痛经可以多喝热水或者热敷腹部舒张血管，促进瘀散、缓解疼痛。还可以艾灸或者针灸穴位，刺激血液循环，缓解症状。另外必要时可口服止疼药如布洛芬等药物。平时饮食需避免生冷、辛辣刺激食物。

　　患者由于宫寒导致痛经现象应及时去医院就诊，在医生的指导下使用益母草颗粒等药进行治疗；其次可用红糖和生姜加水熬煮饮用，有利于驱寒暖宫；平时饮食上避免食用辛辣刺激以及生冷的食物，注意保暖。

　　临床中女性生理期可以通过使用热水袋热敷腹部来缓解疼痛的症状，其次还可通过卧床休息与饮用姜糖水来改善痛经；若疼痛症状比较严重，可在医生的指导下服用布洛芬等止疼药，其次还要注意保暖，保证充足的睡眠。

　　女性出现痛经的症状，主要考虑是月经期间释放大量的前列腺素或者盆腔炎等造成的情况，也可能是子宫内膜脱落时发生血管痉挛或者子宫内膜异位症等引起的表现，建议你在月经期间多注意休息。

　　怀孕38周出现这种现象考虑是即将生产所致。除此以外，过度劳累、剧烈运动或摄入刺激性食物引起胃肠功能紊乱等也会出现这种现象。孕妇应立即就医进行胎心监护、B超等检查，排查疾病因素。