改善近视眼常见的方法包括佩戴眼镜、改变用眼习惯、增加户外活动、屈光手术等。
1.佩戴眼镜
通过配镜可以矫正视力,让眼睛看清楚物体。框架眼镜和隐形眼镜都可以选择。
2.改变用眼习惯
保持正确的读写姿势,避免长时间近距离用眼,每用眼40-50分钟后休息10分钟,向远处眺望或做眼保健操。
3.增加户外活动
每天保证2小时以上的户外活动时间,让眼睛充分接受阳光照射,有助于预防和控制近视。
4.屈光手术
年满18岁且近视度数稳定两年以上,可以考虑屈光手术,但需进行详细的术前检查,确保手术安全和有效。
定期到医院进行眼科检查,及时发现和处理近视相关的问题,也是保护眼睛健康的重要措施。