原发性痛经可通过生活习惯、饮食、心理调节、热敷等方式调理；继发性痛经需治疗原发疾病，在医生指导下使用药物或手术治疗。
痛经是一种常见的妇科症状，分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经怎么调理的一些建议：
原发性痛经：
生活习惯：注意经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
饮食：均衡饮食，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
心理调节：保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。
热敷：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，从而缓解痛经。
继发性痛经：
治疗原发疾病：及时就医，积极治疗引起痛经的原发疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。
药物治疗：在医生的指导下，使用止痛药、避孕药等药物来缓解痛经。
手术治疗：如果药物治疗和保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如腹腔镜手术等。
需要注意的是，对于青春期少女和有性生活后的已婚女性，如果痛经很严重，应及时就医，排除其他妇科疾病的可能。此外，孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用药物。
