痛经是一种常见的妇科问题，就医检查，调整生活方式，药物治疗，中医治疗，心理支持等方法可缓解痛经，严重时及时就医。
经常痛经很疼很疼是一种常见的妇科问题，可能会影响生活质量。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定痛经的原因。医生可能会进行妇科检查、B超等检查，以排除其他潜在的妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。
2.生活方式调整：
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含咖啡因的饮料。多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。
保暖：保持身体温暖，尤其是腹部。在经期前后，可以使用热水袋或热敷贴来缓解疼痛。
运动：适量的运动可以缓解痛经，但避免过度运动或剧烈运动。可以选择适合的有氧运动，如散步、瑜伽等。
减压：长期的压力和焦虑可能会加重痛经。尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解痛经的疼痛症状。
避孕药：对于痛经严重的女性，避孕药可能是一种有效的治疗方法。它可以通过调节激素水平来减轻痛经。
其他药物：医生可能会根据个人情况开具其他药物，如抗抑郁药等。
4.中医治疗：中医认为痛经与气血不畅、宫寒等有关。可以尝试一些中医治疗方法，如艾灸、中药调理、针灸等。
5.心理支持：痛经可能会对心理产生影响，如焦虑、抑郁等。与家人、朋友或医生交流，寻求心理支持和理解。
需要注意的是，对于严重的痛经，尤其是伴有其他症状的痛经，如大量出血、呕吐、晕厥等，应及时就医。此外，每个人的身体状况和对治疗的反应都不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。如果对痛经的治疗有任何疑问，应咨询医生的建议。同时，关爱自己的身体，保持健康的生活方式，对于缓解痛经也非常重要。
