可以通过关注症状、观察运动耐力、检查身体指标、注意家族病史、生活习惯评估等自查有无冠心病。
1.关注症状
注意是否经常出现胸痛、胸闷、呼吸困难等，尤其是在体力活动、情绪激动等情况下。胸痛可能表现为压榨性、憋闷感或烧灼感，可放射至左臂、颈部、下颌等部位。这些症状可能是冠心病的信号，但也可能是其他疾病引起，需仔细辨别。
2.观察运动耐力
留意自身运动耐力的变化。如果发现近期稍微活动就感到明显的疲劳、气短或不适，与以往相比有明显差异，可能提示心脏功能有所下降，需要警惕冠心病的可能。
3.检查身体指标
定期测量血压、血脂、血糖等。高血压、高血脂、高血糖等都是冠心病的重要危险因素。如果这些指标异常，尤其是长期控制不佳，会增加患冠心病的风险。
4.注意家族病史
了解家族中是否有亲人患有冠心病等心血管疾病。如果有家族病史，自身患病的风险可能相对较高，更应加强自查和预防措施。
5.生活习惯评估
反思自己的生活习惯是否健康。如是否吸烟、过度饮酒、长期处于高压力状态、缺乏运动、饮食不健康等。不良的生活习惯会增加冠心病的发病几率。
需要强调的是，自查只是初步的判断，不能替代专业的医学诊断。如果怀疑有冠心病或出现相关症状，应及时就医，进行全面的检查，如心电图、心脏超声、冠状动脉造影等，以便准确诊断和及时治疗。同时，保持健康的生活方式对于预防冠心病至关重要。
