脚扭伤一个月了还有点肿，可能是损伤还未完全恢复、存在其他损伤或疾病、处理不当等原因引起的。可以采取以下措施。
1.就医检查
医生一般会进行详细的身体检查，包括观察肿胀的程度、范围，检查关节的活动度、稳定性等，以了解损伤的具体情况。
可能会建议进行一些影像学检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以帮助诊断是否存在骨折、韧带损伤、软骨损伤等。
2.治疗方法
休息：减少受伤脚的活动，避免长时间站立或行走，休息时可将脚抬高，促进血液回流，缓解肿胀。
物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：医生可能会开具一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛，消肿药（如迈之灵）来减轻肿胀。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，帮助恢复关节的活动度和稳定性。
其他治疗：如果损伤严重，可能需要进行手术治疗，如韧带修复或重建手术。
3.注意事项
佩戴合适的鞋子：选择舒适、宽松、有支撑的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
保护受伤的脚：避免再次受伤，可使用支具、拐杖等辅助工具。
进行适度的运动：在康复期间，可以进行适当的运动，如肌肉收缩、关节活动等，但要避免过度运动。
定期复查：按照医生的建议定期复查，了解恢复情况，如有异常及时调整治疗方案。
4.特殊人群
老年人：由于身体机能下降，恢复时间可能较长，需要耐心治疗和护理。
有基础疾病的人：如糖尿病、心血管疾病等，可能会影响伤口的愈合，需要积极控制基础疾病。
孕妇：在治疗过程中需要特别注意，避免使用对胎儿有影响的药物。
总之，脚扭伤一个月了还有点肿，需要及时就医，进行详细的检查和评估，采取相应的治疗措施。同时，要注意休息和保护受伤的脚，遵循医生的建议进行治疗和康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
