按摩手上的太冲穴、血海穴、地机穴、三阴交穴可在一定程度上缓解痛经，但严重痛经需就医。特殊人群按摩需谨慎。
痛经是一种常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。按摩手上的穴位可以一定程度上缓解痛经，但如果痛经症状严重，建议及时就医。以下是按摩手上可以缓解痛经的穴位：
1.太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气、调经止痛，对缓解原发性痛经有一定帮助。
2.血海穴：屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴是脾经的穴位，按摩血海穴可以健脾化湿、调经止痛。
3.地机穴：位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。地机穴是脾经的郄穴，按摩地机穴可以健脾渗湿、调经止痛。
4.三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，按摩三阴交穴可以调和气血、补肾养肝。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解痛经症状，不能根治痛经。如果痛经症状严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，按摩穴位需要长期坚持，才能取得较好的效果。同时，按摩时要注意力度适中，避免损伤皮肤。
特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、经期女性等）在按摩时需要谨慎，最好在医生的指导下进行。
