痔疮患者可通过推揉腰骶部、按揉肾俞等穴位,以及推擦八髎等方法自我推拿和按摩来缓解症状,但该方法不能根治痔疮,且孕妇等人群不宜进行。
1.推揉腰骶部
患者取俯卧位,家人用掌根或大鱼际自上而下推揉腰骶部,以透热为度。
2.按揉肾俞、大肠俞
患者取俯卧位,家人用拇指按揉两侧肾俞、大肠俞,以酸胀为度。
3.揉按长强穴
患者取侧卧位,家人用拇指揉按长强穴,以酸胀为度。
4.按揉气海俞、关元俞
患者取侧卧位,家人用拇指按揉两侧气海俞、关元俞,以酸胀为度。
5.推擦八髎
患者取俯卧位,家人用掌根自上而下推擦八髎穴,以透热为度。
6.按揉血海、足三里
患者取坐位,家人用拇指按揉两侧血海、足三里,以酸胀为度。
7.揉按三阴交
患者取坐位,家人用拇指揉按三阴交,以酸胀为度。
需要注意的是,自我推拿和按摩只能缓解痔疮的症状,不能根治痔疮。如果痔疮症状严重,建议及时就医。此外,孕妇、月经期女性、有严重心脑血管疾病的患者不宜进行自我推拿和按摩。