茶叶水喝多了睡不着失眠怎么办？

　　胃病病人可喝蒲公英茶、红茶、普洱茶。胃病患者应尽量减少喝浓茶，以清茶为主。蒲公英茶的主要功能是清热解毒、消肿散结，有助于改善胃炎和胃溃疡的症状。蒲公英茶具有抑制和杀灭胃内幽门螺杆菌的作用，适用于慢性胃炎和萎缩性胃炎患者。红茶对人体消化系统的刺激作用相对

　　养胃的茶叶分为红茶、金盏花茶、姜枣茶、大麦茶。红茶里面的茶多酚含量很少，而且红茶经过发酵烘制后，不仅不会伤胃，反而能够起到养胃的作用。金盏花茶性温和，是能辅助治疗胃痛、胃溃疡。姜枣茶非常适合胃寒的人群饮用，是能很好的改善胃寒。大麦茶归脾胃，是有很好的养

　　抽茶叶烟也是对身体有害的。茶叶烟顾名思义就是把香烟中的烟叶换成茶叶，茶叶烟被点燃以后，茶叶燃烧产生的烟雾内含有细小的微尘颗粒物，这些颗粒物会被吸入到肺内，一旦进入到人体的肺部器官是无法进行自我降解。长期以往这些微尘颗粒物就会导致肺部的肺泡堵塞，影响肺功

　　茶是我国的传统饮料。它含有大量柠檬酸、茶碱、咖啡因和少量芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量的茶能刺激口渴、除湿发热、提神醒脑、舔病，对人体健康有好处。然而，茶作为一种特殊的饮料有其固有的禁忌。医学专家警告我们，只喝茶是一种良好的保健习惯。指导:合理

　　过期茶叶最好不要喝，茶叶是经过加工干燥制作而成的，过期以后就会变得越来越湿润，会滋生霉菌，把茶叶浸泡在水里面，温度下降后细菌就会对破烂的茶叶造成腐蚀，所以过期的茶叶是不能喝的，不同的茶叶保质期不一样，正确保存茶叶的方法也很重要，一定要放在密封的容器当中

　　平常的一些茶叶喝的话会越喝越睡不着觉，因为茶叶具有提神醒脑的作用，但是花茶是可以帮助人睡眠的。在晚上睡觉之前半个小时喝一点点，有助于帮助更快地入睡，薰衣草跟陈皮搭配起来的茶，具有清热解毒，镇静安神的作用，薰衣草茶泡出来的味道还是很清淡的。另外促进睡眠的

　　一般不建议将枸杞和茶叶一起泡。首先因为茶叶中含有大量的鞣酸，具有收敛吸附的作用，会影响枸杞中的微量元素的释放，达不到其原有的补益身体的效果。其次，两者一起泡水，可能会生成人体难以吸收的物质，影响各自的营养价值。枸杞和茶叶可以分开泡，其中枸杞可以滋阴补肾

　　茶叶可以和枸杞一起泡着喝，枸杞属于常见的中药材，能够起到滋阴补肾、补肝明目的效果，可以有效的治疗阴虚肾亏引起的腰膝酸软、咳嗽、消渴、遗精早泄等不适症状。而茶叶中富含茶多酚，可以兴奋交感神经，起到提神醒脑的作用，也不会与枸杞产生反应，还能够在一定程度上起

　　枸杞与茶叶不宜一起泡茶。茶叶中含有较多的鞣酸成分，而枸杞中含有丰富的微量元素、维生素、矿物质等营养物质，鞣酸会吸附枸杞中的营养物质形成不易人体消化的物质，会增加胃肠道的负担，还会使枸杞的营养价值降低，所以建议将枸杞与茶叶分开泡。枸杞具有滋补肝肾、补血、

　　茶叶能吃。茶叶是日常生活中比较常见的物质，其中含有氨基酸、维生素、儿茶素、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，人体食用后基本不会出现不良反应，无需过度担忧；但茶叶直接吃的口感相对比较差，往往建议用水冲泡后饮用。茶叶具有抗氧化和抗衰老的功效，能够有效的清除体内