茶是我国的传统饮料。它含有大量柠檬酸、茶碱、咖啡因和少量芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量的茶能刺激口渴、除湿发热、提神醒脑、舔病，对人体健康有好处。然而，茶作为一种特殊的饮料有其固有的禁忌。医学专家警告我们，只喝茶是一种良好的保健习惯。指导:合理饮茶对人体有益，但不合理饮茶对人体有害。喝茶取决于身体健康。中医认为人的体质是热的和冷的，通过不同的制作工艺，茶具有不同的凉性和气质。因此，不同的身体茶也有压力。体质干热的人应该喝凉茶，体质冷的人应该喝热茶。最好在晚上喝红茶。由于绿茶是一种非发酵茶，茶多酚含量高，且保持原有性质，刺激性较强;红茶是完全发酵的茶，虽然茶多酚含量小，但经过“成熟”过程后，刺激性较弱。温和温和，适合夜间饮用。尤其对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加一些牛奶可以起到一定的暖胃作用。然而，通常情绪敏感或敏感，睡眠不好和身体虚弱的人被建议晚上少喝或不喝。另外，晚上喝茶的时候，少放点茶，不要泡的茶太浓。最好在晚饭后喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，尤其是对于不经常喝茶的人，它会抑制胃液的分泌，阻碍消化，并严重引起痰、头痛等“喝茶”。的现象。
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