怎样才能健脾？

　　如果女性想使阴道变紧，建议做到以下几点：第一个，在阴道分娩之后坚持做提肛运动，能够改善盆底肌肉的张力，使阴道恢复紧致。第二个，可以经过盆底的康复治疗，也就是经过电刺激来改善阴道局部的张力，也能使阴道变紧，使阴道前后壁贴合在一起，减少子宫脱垂或者是阴道前

　　使阴道紧致的方法，具体如下：1、可以采取盆底功能锻炼性的动作，例如凯格尔运动，凯格尔运动就是嘱女性要收缩肛门，并且收缩肛门的动作要持续3秒以上进行放松，每次锻炼的时间是10-15分钟，每天要锻炼2-3次。2、可以采取盆底功能治疗仪修复阴道松弛，使阴道紧致。3、要防

　　患了阴道炎之后，应当到医院的妇科去做一下白带的化验检查，确定感染的致病菌，然后再用药。霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎的治疗都是不一样的。此外，阴道有自净作用，在日常生活中应当是酸性的环境，不利于细菌生长，因此不要过多的做阴道冲洗，避免破坏阴道

　　如果要使阴道紧缩，现阶段只能经过缩阴手术来进行治疗。经过手术可以使松弛的阴道收紧，效果是不错的，而且也没有什么风险。如果阴道松弛可能会造成性生活质量下降，影响夫妻感情。如果要做阴道紧缩手术，建议最好是去当地正规的医院进行手术，这样比较安全，也有保障。在

　　使阴道更加的紧缩，可经过几种方式来改变，首先可以经过缩肛的运动，也就是说早晚就可以在家里面做，收缩肛门，收缩以后就可以使阴道更加的紧致。平常顺产以后，就会表现出阴道松弛，盆底功能障碍的情况，也可经过盆底康复的治疗，所谓的盆底康复，就是用一些仪器使盆底的

　　让阴道紧缩的方法有很多，最常用的就是做盆底的康复，一般来说，在顺产以后，由于胎头的扩张，就会让阴道比较松弛，这种情况下，大多是可以自行恢复的，有的人如果恢复不好，并且还形成了盆底功能障碍，做盆底康复效果是比较好的。还有也可以经过平常缩肛的运动，这样对阴

　　子宫内膜炎可以检查宫颈排出的分泌物进行确诊，最后确诊还是可以靠病理检测的，是整刮以后取出的内膜组织进行的。子宫内膜炎的检查主要是，经过一个是体检，有的部分的子宫内膜炎的病人是有子宫压痛的，再有我们可以根据我们宫颈排出的分泌物，看到它的分泌物是一种脓性的

　　子宫肌瘤的手术的指征：1、如果单个肌瘤直径大于五公分的情况下，临床上就需要做手术治疗。2、如果怀疑子宫肌瘤有恶性变的情况下，也要给予手术治疗。3、黏膜下的子宫肌瘤尽管直径没有大于五公分，但是在临床上造成严重的贫血，表现出月经过多、月经周期缩短，甚至有人在

　　子宫的下垂在临床上分为三度，有轻度子宫下垂、中度子宫下垂及重度子宫下垂。轻度的子宫下垂是指宫口的最低点在坐骨棘水平以下；若是中度的下垂，宫颈口可以在阴道口附近就能看得到；若是重度子宫脱垂，子宫会全部脱出阴道口之外。对于轻度和中度的子宫脱垂，临床上可以采

　　产后子宫在一周左右宫缩会持续性好转，因此在一周左右，子宫收缩的疼痛就会减轻。在一周后虽然感觉不到子宫收缩的疼痛，但子宫的体积会继续缩小，直到恢复到生产前的状态，在产后的两周左右，子宫就会进入到盆腔内，在腹部不会摸到，此时的子宫已经恢复到生产前的正常状态