拇外翻的治疗方法是选择合适的鞋子、牵拉和按摩、佩戴矫形器或支具、软组织手术等。
1.选择合适的鞋子
穿宽松、舒适、有支撑力的鞋子,避免穿高跟鞋或鞋头过窄的鞋子,以减少脚部受到的压力和摩擦,从而减轻疼痛和炎症。
2.牵拉和按摩
患者可以使用橡皮带等工具,将拇指向相反方向做牵引动作,每天坚持牵拉矫正有助于改善拇外翻。同时,自行按摩畸形部位,如用手将拇指向内侧扳动,也有助于缓解拇外翻畸形。
3.佩戴矫形器或支具
对于症状稍微严重的患者,可以佩戴拇外翻矫形器等支具,这些支具通常在夜间佩戴,有助于将拇趾向内侧推移,减轻拇外翻程度,并改善脚部的力学分布。
4.软组织手术
通过切断拇收肌的横头、松解外侧支持带、紧缩缝合内侧关节囊等方法,来纠正拇外翻畸形。这种手术相对简单,恢复时间较短。
在术后或保守治疗期间,患者应在专业医生指导下进行康复锻炼。康复锻炼可以增强肌肉力量、改善关节灵活性,并帮助患者更快地恢复功能。