真性近视一旦发生,是不可逆转的,目前并没有科学的方法可以使近视眼自然恢复正常视力。只能采取佩戴眼镜或隐形眼镜、角膜塑形镜、近视手术、控制用眼时间和距离、增加户外活动时间、保持良好的用眼习惯等方法帮助控制近视进展的方法。
1.佩戴眼镜或隐形眼镜
框架眼镜或隐形眼镜可以矫正视力,让近视眼患者看清楚物体。
2.角膜塑形镜
这是一种特殊设计的隐形眼镜,通过夜间佩戴,可以改变角膜的曲率,从而矫正近视。
3.近视手术
对于成年人,近视手术可以矫正视力,但需要进行详细的术前检查,确保眼部条件适合手术。
4.控制用眼时间和距离
避免长时间近距离用眼,每20分钟左右向远处眺望,或做眼保健操,放松眼部肌肉。
5.增加户外活动时间
户外活动可以让眼睛更多地接触自然光线,有助于预防近视的发生和发展。
6.保持良好的用眼习惯
保持正确的读写姿势,不在晃动的环境中看书,保证充足的睡眠等。