腿抽筋时怎么快速缓解过来啊？

　　病情分析：一般来说，抽筋的原因有受凉、缺钙等。建议：您平时多摄入含钙量高的食物，补充人体所需的钙含量。其次，晚上睡觉前注意保暖，避免出现肌肉痉挛。如果发生脚抽筋的情况，您可以采用热敷或者按摩的办法来缓解症状。

　　病情分析：您可能是由于也有营养膳食结构不合理，导致机体长期营养不良，体内的钙元素供应不足，造成机体血钙浓度过低，从而引起夜间小腿抽筋的现象。建议：可以在医生的指导下，合理的使用钙剂治疗。注意事项：平时多加休息，避免劳累。

　　病情分析：小腿肚经常出现抽筋的症状通常是缺钙造成的。建议：患者需要多补充点钙，可多吃点豆制品，也可多喝点鲫鱼汤或者骨头汤。严重者还需口服维生素D或者钙片。注意事项：运动前一定要先热身，睡觉时要采取正确的姿势。

　　病情分析：导致你出现这样的症状很有可能是缺锌和缺钙的原因，也不排除可能是神经或神经肌应激阈值降低，导致肌肉的神经性行动频率突然增加的的原因。建议：你近期要多按摩手指，症状严重要去医院检查。

　　病情分析：老年人手脚抽筋主要考虑以下几点原因，第一是缺钙，老年人钙质流失非常快；第二，考虑是局部血液循环不畅；第三，考虑是神经营养不良导致的痉挛。建议：注意老人手脚部位的保暖，加强营养，补充微量元素。

　　病情分析：女性在怀孕二十周之后就要及时补钙，否则就会缺钙，进而出现腿抽筋的现象。建议：孕妇平时多吃点豆制品、牛奶等富含钙元素的食物，还可多晒晒太阳，促进对维生素D的吸收，从而增加钙质的吸收。

　　中老年人群经常出现腿部抽筋的现象，可能是因为身体缺钙引起的症状，可以对身体进行补钙，多食用补钙的食物，也可以服用钙剂，比如碳酸钙D3片。如果症状没有好转，需就医治疗。

　　全身抽筋考虑有可能是缺钙、外界寒冷刺激、睡眠不足、过度劳累、血液供应障碍、血液粘稠度高等原因导致的。建议患者可以用热毛巾对局部进行热敷，按摩局部也能缓解症状。缓慢的伸展或者是拉长局部也能缓解症状。

　　您有可能是受凉或者缺钙导致的小腿抽筋。一般小腿受凉之后，腿部肌肉就会出现痉挛，从而形成小腿抽筋。如果您体内缺少钙元素，肌肉不能进行正常的交换活动，造成小腿抽筋。

　　根据你孩子的情况，考虑他这是缺钙，从而导致的腿部疼痛。或者也有可能是腿部血管出现病变，引发局部血液循环不畅，致使他出现了这种现象。建议你多注意孩子的变化，及时给他补充钙质。