小腿肚抽筋怎么办？

　　女生小肚子忽然抽筋疼，有可能是急性胃肠炎或阑尾炎，同房过程中动作过于暴力，会导致小腹痉挛性疼痛。也不排除是妇科疾病引起的腹痛。如果没有其他不适，可以做几下提肛运动，若越来越严重，要及时就医诊治。

　　患者睡觉的时候小腿抽筋，考虑是患者体内缺乏钙质，出现骨质疏松；也考虑是患者不注意保暖，腿部肌肉受凉引起肌肉的痉挛。建议患者尽早去医院进行微量元素检测，明确病因，进行治疗。

　　孕妇腿抽筋大多由于缺钙引起，平时应多吃含钙丰富的食物，比如排骨山药汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、豆腐、豆浆、牛肉、鱼虾、虾米、蘑菇、动物肝脏以及牛奶等食物，必要时还应遵医嘱服用钙剂进行治疗。

　　腹部抽筋似的疼痛常见的原因有胃肠道蠕动过快、肠痉挛、消化不良等原因引起的，另外女性的一些妇科炎症也会引起腹部出现抽筋似的疼痛。建议可先用热水袋对局部进行热敷，若症状无缓解，还需及时到医院进行治疗。

　　脚一直抽筋大多由于低钙血症、剧烈运动、肌肉痉挛、骨质疏松、局部血液循环不畅、肌腱轻损伤以及长时间保持同一姿势等因素诱发。建议：经常抽筋的人应多吃含钙丰富的食物，比如虾米、紫菜、排骨汤以及黑鱼汤等。

　　中老年人腿抽筋可能应活动量过大、长时间保持同一姿势、微量元素元素缺乏、局部受凉以及剧烈运动等因素诱发，或者是由于骨质疏松、脑梗塞、关节炎、下肢动脉硬化闭塞症以及腰椎间盘突出等疾病所致。

　　大腿内侧抽筋的时候应立即平躺放松腿部肌肉，然后使用热水毛巾进行局部热敷以及按摩，缓解抽筋症状。也可以将大腿伸直，然后将前脚掌向上扳，保持一分钟左右也能缓解抽筋症状。

　　孩子腿抽筋，并不代表在长个子，考虑可能是缺钙引起的不良情况。其次，也有可能是白天的时候运动量过大造成的。建议家长可以带孩子去医院进行微量元素化验，如果是缺钙所致，要及时补充钙剂。

　　晚上睡觉腿抽筋，首先考虑可能是受凉引起的，其次还要考虑缺钙的可能性，会导致骨质疏松，从而出现抽筋的情况。建议：你要注意局部保暖，可以去医院进行血清钙化验，如果缺钙，要适当补充钙剂。

　　您出现背部抽筋疼痛的情况，可能是因为背部的肌肉存在劳损的情况引起的。或者是由于您目前患有筋膜炎造成的。除此之外，也可能是由于您的背部受凉等因素导致的。建议您在近期需要多休息。