孕期抹橄榄油的手法？

　　橄榄油按摩可以去除妊娠斑，以肚脐为起点，顺时针轻轻画圈按摩由小自大往外扩散，涂满整个肚皮为止。若是背部可以采用双手，由脊椎中心向两侧10次。涂抹臀部时可以将双手放在臀部下方，用手腕力量从下往上，或者由内向外轻轻按摩即可。同时按摩的时候要注意力量适度，必须

　　不宜直接用橄榄油擦脸:1、因为橄榄油也是油类之一，涂在脸上会给皮肤和空气之间的隔膜加上一层，不利于皮肤透气，容易长痘痘，造成皮肤发炎长粉刺。2.面部是直接暴露于外界环境的表层部位，若涂上橄榄油，而橄榄油又不能被吸收，就会粘糊糊地涂在皮肤表面。这种皮肤状态会

　　食用橄榄油对淡化妊娠纹有一定的效果，主要优点是副作用小。富含大量维生素的橄榄油按摩，不仅可以滋润皮肤，还能使皮肤的延展性变大，很好的预防妊辰纹的形成，而按摩最好持续到孕后三个月效果更好，就算有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以修复并使细纹不再增加如果

　　橄榄油的功效和作用是滋润肌肤、提亮肤色，因此可以涂抹在面部，因为橄榄油中含有丰富的维生素，并且不存在化学物质，经常涂抹还有紧致肌肤的功效。冬季使用可以避免皮肤干燥、皲裂，对面部的黄斑、痘痘也有消除作用。橄榄油中含有不饱和脂肪酸和各类维生素，因此长时间服

　　可以直接涂在脸上。狗拿蓝又富含各种天然维生素和植物蛋白，能有效地起到护肤作用，同时可以补充脸部肌肤的营养，使肌肤有光泽，更加白皙。可以在睡前涂橄榄油。先将脸部用温水和温和的洗面奶充分地清洗干净，然后取适量橄榄油均匀地涂在脸部，可以第二天睡醒再进行清洁。

　　糖尿病病人是能吃橄榄油的，这是糖尿病病人较为常用的油类，橄榄油含有的单不饱和脂肪酸、亚油酸及维生素K、E等，总体来说营养价值还是十分高的，对于改善血糖应答反应，增加胰岛素的敏感性，降低胰岛素抵抗，减少胰岛素的需要量等都有一定的功效。糖尿病病人饮食需要清淡

　　橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸，具有较好的营养保健价值。既可食用，也可外用，完全可以涂在脸上。具有滋润去皱等功效。须要注意的是食用橄榄油可以美容，但美容橄榄油不能食用。因为美容橄榄油是精炼过的，营养成分被破话的同时添加了其他化学物质，如含有的vc，ve角鲨

　　不提倡用橄榄油直接抹脸，因为橄榄油油性比较大，会堵塞面部的毛孔，对面部的皮肤不利。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢。如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展

　　橄榄油可以去除妊娠纹的。孕妇可以使用橄榄油来避免妊娠纹。橄榄油是一种非常多见的健康食用油。它含有很少的脂肪酸。可以取几滴橄榄油浓哦，涂抹在腹部、臀部和大腿内侧等容易产生长拉伸痕迹的部位，由内向外按摩直至吸收。每天按摩和涂抹橄榄油，具有保湿、起皱、抗衰老

　　糖尿病病人能吃橄榄油，橄榄油属于植物性脂肪，糖尿病病人每日膳食总热量中的25~30%应当由脂肪供应，而脂肪的选择，也是建议选择植物性的脂肪，而防止选择动物性的脂肪。因为脂肪摄入过多可能会造成全天总热量的超标，增加胰岛素抵抗，并且有促进心脑血管疾病发生发展的倾