突发性耳鸣应及时就医，进行全面的耳部检查和听力测试，确定病因后采取相应的治疗措施，同时注意休息、避免使用耳毒性药物、噪声刺激、饮食调整、心理调节，定期复查。
突发性耳鸣是一种突然发生的耳部疾病，可能会导致听力下降、耳鸣、眩晕等症状。如果出现突发性耳鸣，应及时就医，以便获得最佳的治疗效果。以下是关于突发性耳鸣怎么办的一些建议：
1.及时就医：突发性耳鸣可能是由多种原因引起的，如内耳血液循环障碍、病毒感染、药物中毒、噪声损伤等。因此，需要及时就医，进行全面的耳部检查和听力测试，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
2.休息：在就医前，应尽量避免过度劳累、精神紧张、噪声刺激等，保持充足的睡眠和良好的心态。
3.避免使用耳毒性药物：如果正在使用某些药物，如氨基糖苷类抗生素、利尿剂、抗疟药等，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物，以避免加重耳鸣症状。
4.避免噪声刺激：在日常生活中，应尽量避免长时间暴露在高强度噪声环境中，如工厂、建筑工地、音乐会等。同时，也应避免使用高音量的耳机或音响。
5.饮食调整：一些研究表明，饮食也可能对耳鸣症状产生影响。因此，可以适当调整饮食，增加富含维生素B1、B2、B6、B12、E等营养素的食物，如全麦面包、蔬菜、水果、坚果等。
6.心理调节：突发性耳鸣可能会给患者带来一定的心理压力，如焦虑、抑郁等。因此，需要采取一些心理调节措施，如放松训练、冥想、心理咨询等，以缓解心理压力，提高生活质量。
7.定期复查：治疗后，需要定期复查耳部检查和听力测试，以了解耳鸣症状的改善情况，并根据医生的建议进行调整治疗方案。
总之，突发性耳鸣需要及时就医，并采取综合治疗措施。同时，也需要注意日常生活中的一些细节，如避免噪声刺激、饮食调整、心理调节等，以促进耳鸣症状的改善。
