怎么缓解女朋友痛经？

继发性痛经可以经过喝红糖水等方法进行改善，或者是用热水袋放在腹部进行热敷，能够缓解痛经，如果疼痛比较严重的话，最好能够遵医嘱口服止痛药进行治疗，继发性痛经大多数是因为患上了妇科疾病造成的，所以需要针对病因对症治疗，并且要注意经期卫生。

性生活有助于缓解原发性痛经。主要取决于痛经的原因，原发性痛经病人是子宫在雌激素的作用下内膜增厚，这个过程中会产生前列腺素，当大量前列腺素从脱落的子宫内膜细胞释放出来，就会造成子宫收缩，因此造成下腹部绞痛。婚后心情好，痛经也会随之变好。

考虑痛经快速缓解的方法是服用止疼片儿，因为痛经可能是体内痛觉递质比较敏感，服用止痛药物可以阻断这个递质，但也只是缓解。建议月经来潮前和月经期肚子注意保暖，适当多喝点红糖姜水，不吃辛辣刺激寒凉的，期间适当休息，不能劳累，防止剧烈活动。

痛经想拉屎还拉不出来可能是肚子胀气造成的原因。肚子胀气会是腹部憋胀，表现出想大便但是拉不出来的症状，可以用生姜搭配红糖熬水喝，生姜新闻搭配红糖熬水喝，可以有效的去除身体的湿气寒气，近期不要吃过凉过寒的食物，日常要加强腰部的保暖措施。

女性在月经期间表现出痛经症状，在饮食上需要防止食用寒凉、辛辣刺激的食物，比如冰棍、冰箱中冷藏过的水果，可以多食用红豆、葡萄干，红豆有缓解痛经的效果。其次，也能吃红糖姜茶，有缓解痛经的效果。此外，还可以多食用坚果、牛奶、鸡蛋等食物。

痛经的人来月经期间能吃芒果，因为芒果属于是温性的水果，因此在月经期间可以适当的吃一些，但是最好是选择常温的芒果。在月经期间要尽量防止一些寒凉性的水果，避免造成身体的血管收缩加重痛经，可以适当的吃一些榴莲，能够有效的缓解痛经的现象。

女生痛经特别严重的话，首先需要到医院检查排除器质性病变造成的痛经，如果检查无明显异常，建议需要在例假期间多休息，注意保暖，不要干重体力活，不要吃生冷、辛辣的食物，可以多喝生姜红糖水。实在严重的话，可以服用布洛芬等等止痛药来缓解。

如果目前表现出一阵子一阵子的腹痛，这个需要去医院产科看一下，看看是不是宫缩，一定要配合生活上注意。平时一定要注意休息规律睡眠，防止情绪激动，定期做好孕检，做好胎心监测，注意胎动的次数，有情况要及时去医院处理。

快速缓解痛经的方法有两种:第一种可以使用吲哚美辛栓剂塞肛门，减轻肌浆网挛缩性痛经;第二种可以在医生的具体指导下服用止痛药，最后可以到医院门诊进行肌肉注射阿托品止痛;第三种还可以根据中医针灸理疗的一些中药，以及服用一些中药来止痛。

能吃桃仁粥、益母草煮鸡蛋、地龙桃花饼、三七蒸鸡等食物缓解痛经。也可以适量饮用玫瑰花茶、橘朴茶、竹茹芦根茶等以理气疏肝行血。也可以用薏苡仁粥、赤小豆鲫鱼汤、车前草粥等食物。防止接触冷水，防止吃辛辣的冷食，也可以试试红糖水或益母草。