乳腺自查不能替代专业医学检查，不能作为诊断乳腺癌的依据，但有助于早期发现乳腺疾病，提高治愈率和生存率。自查方法为选择合适时间，采取正确视诊和触诊，关注乳房变化，如有异常及时就医。
乳腺自查不能替代专业的医学检查，不能作为诊断乳腺癌的依据。但乳腺自查可以帮助女性早期发现乳腺疾病，提高乳腺癌的治愈率和生存率。以下是乳腺自查的方法：
1.选择合适的时间：月经结束后7-10天，此时乳腺组织较为松软，无胀痛，容易发现病变。
2.正确的自查方法：
视诊：面对镜子，观察双侧乳房大小是否对称，乳头是否抬高或回缩，乳房皮肤有无红肿、凹陷、橘皮样改变等。
触诊：采取仰卧位或坐位，用手指掌面轻轻触摸乳房，按照顺时针或逆时针方向逐渐移动，检查乳房有无肿块、结节或增厚。注意不要用手指抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误认为肿块。
3.注意事项：
自查时应保持轻松、平静的心态，避免紧张和焦虑。
每次自查应在相同的时间和条件下进行，以便进行比较。
如果发现乳房有任何异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
总之，乳腺自查是一种简单、方便、无创的自我检查方法，可以帮助女性早期发现乳腺疾病。但乳腺自查不能替代专业的医学检查，建议20岁以上的女性每年进行一次乳腺自查，同时定期进行专业的乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以早期发现和治疗乳腺癌。
