吃什么能润肠通便最快？

　　你好，这种说法是有待考证的，出现便秘的情况，建议你改变你的饮食习惯，可以适当的服用一些粗粮，在饮食上避免吃一些难消化的食物，可以选择一些清淡易于消化的食物，多吃一些香蕉，可以帮助排便，多喝水，适当的进行一些体育运动。

　　科学研究表明在上午十点时，人体对水果的吸收程度是最好的，所以想要吃香蕉通便润肠可以在十点的时候吃，除此之外还要注意多喝水，还可以吃一些高纤维素含量的食物来刺激胃肠蠕动，帮助改善便秘的症状。

　　降脂通便胶囊是有效果的，可以通肠润便，而且还可以降低血脂，最好在医生的指导下合理用药，避免造成不良影响。平时可以在饮食上调整下，多吃蔬菜水果，吃些富含纤维素的食物，还要多喝水，促进肠胃蠕动，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，饭后可以适当的做些锻炼，有利于消化。

　　想要清肠便是不建议使用药物治疗的，因为这样很容易产生依赖性，在必要的情况下，建议你可以使用芦荟胶囊来进行缓解，平时注意多喝点水，吃点除膳食纤维的食物，饮食要清淡，辛辣刺激的食物是不能吃的，还要注意良好的睡眠。

　　你好，根据你的症状不仅需要吃润肠通便的水果，平时也要多吃一些含纤维素高的食物，注意多喝点水，润肠通便的水果可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、柑橘、菠萝、梨子、柚子等，注意适量不要过量。

　　可以用来润肠通便的食物有很多种，比如香蕉，苹果，蜂蜜，青菜这些富含粗纤维和维生素丰富的水果蔬菜都是可以起到润肠通便的作用的，多喝水也是一种很有效的保持大便通畅的办法。

　　能够引起便秘的原因有很多，常见的有精神压力过大、饮食不健康、长期熬夜等。便秘情况比较严重时，可以使用比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，平时适当多吃水果蔬菜，睡前饮用一杯蜂蜜水，也能够缓解症状。

　　食用任何水果都不能使患者立马通便，水果只能起到一个促进的作用。建议你可以服用润肠通便的药物。平时多吃草莓，草莓中含有丰富的粗纤维，可以起到润肠通便的作用；多喝菠萝汁和香蕉汁，同时多喝水，可以缓解便秘。

　　坚果、蜂蜜、白萝卜、芹菜、茄子等食物具有润肠通便的功效，但是注意每次食用食物的量要适宜，而且多吃的时候可能会导致腹泻的症状。如果发现自己便秘情况比较严重，可以使用来塞露治疗。

　　能润肠通便的水果有很多，首先就是建议吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，能有效的促进胃肠蠕动，起到排便的作用。还推荐吃苹果、火龙果、西瓜、桃子等，并且要细嚼慢咽，有促进胃酸分泌的作用。