想要清肠便是不建议使用药物治疗的,因为这样很容易产生依赖性,在必要的情况下,建议你可以使用芦荟胶囊来进行缓解,平时注意多喝点水,吃点除膳食纤维的食物,饮食要清淡,辛辣刺激的食物是不能吃的,还要注意良好的睡眠。
女人便秘时选择吃香蕉或是火龙果能够起到润肠通便的作用,同时还可以选择使用决明子泡水喝,或是选择喝蜂蜜水,都能够起到促进排便的作用。您还可以遵医嘱选用益生菌药物调节肠道功能,并可选用开塞露治疗。
泡决明子茶能够起到通便润肠的作用。除此之外,也可以选择喝蜂蜜水,能够起到促进胃肠蠕动的作用,预防便秘。您还需要选择吃清淡、易消化的食物,还可以喝酸奶,能够促进胃肠消化。
女性在月经期间,出现便秘的症状,可以通过开塞露进行通便,也可以通过饮水、摄入很多含有纤维素和维生素的水果与蔬菜,以达到缓解便秘的效果。另外,在月经期间,要保持个人的清洁卫生,防止引发感染。
你可以适当的吃芹菜、莴笋、香蕉等含有丰富粗纤维的食物,促进胃肠道蠕动。你也可以口服乳果糖、双歧杆菌活菌制剂等药物促进胃肠道蠕动,调理胃肠道功能。你平时也需保持规律的排便习惯,以免导致便秘加重。
婴儿便秘时,使用香油是可以通便的,可以用棉签蘸些香油擦拭在宝宝肛门处或是肛门里,可以刺激宝宝排便。另外,宝宝便秘时,还可以对宝宝腹部做按摩,促进胃肠蠕动,这也可以帮助宝宝排便。
产妇出现便秘的症状,可以多吃富含维生素的水果,例如苹果、葡萄、香蕉、火龙果等,可以促进胃肠道蠕动,从而改善便秘的症状。另外,患者也可以多食用新鲜的蔬菜,产后要适当的多下床走动。
进食菠萝可以达到一定的通便效果,因为其中含有一定的菠萝蛋白酶成分,您在进食菠萝之后,可以有效地促进肠胃的消化,从而缓解便秘的症状。近期您也可以多吃一些香蕉以及红薯之类的食物。
通便的茶叶有决明子茶、金银花茶、山楂茶、蜂蜜柚子茶、玫瑰花茶、普洱茶、黑豆茶等。适当的饮用上述茶叶能够促使肠胃蠕动,有助于大便排出。为了预防便秘现象的出现,平时应该多喝水,适当的运动。
出现便秘症状的时候,首先应通过饮食来进行调理,平时多吃芹菜、韭菜、香蕉等食物,同时还应多顺时针按摩腹部,加快胃肠蠕动,促进肠道内的大便排出,症状严重者还可以遵医嘱口服泻剂或者使用开塞露药物进行治疗。
白心火龙果含有大量的纤维素,具有润肠通便的功效,便秘的人,还需要多喝水,多运动,避免期间不要吃辛辣燥热容易导致上火的食物。严重便秘也需要进行系统的检查,排除器质性疾病。