糖尿病人可以吃腰果吗？

　　孕妇是可以适当的吃一些腰果的。因为孕妇在怀孕期间要注意营养摄入的均衡，还要注意多吃一些含有蛋白质等物质丰富的食物，因此应当多吃一些坚果类的食物，这样会让宝宝的大脑发育的更好，让宝宝更加的聪明。而腰果就是坚果的一种，因此孕妇是能吃的。孕妇除了能吃腰果之外

　　怀孕期间孕妇是能吃腰果的，腰果中不仅含有丰富的营养成分，而且孕妇在怀孕期间还会摄入大量的营养成分，所以孕妇平时要适当的吃一些腰果，这样可以帮助孕妇在孕期补充充足的营养成分和能量。食用腰果不仅可以提高孕妇的免疫力，而且还可以增强孕妇自身的抵抗力，减少疾病

　　一般来说女性在怀孕期间适当的吃腰果是可以的，腰果的营养成分和蛋白质和维生素都是非常丰富的，而且不仅能够帮助只妈妈补充人体所需的营养成分，还可以消除疲劳，同时你也能吃一些其它的坚果类食物，都是比较好的。

　　血糖高的人能吃腰果，但注意一次不能吃太多，不能经常食用。血糖高的患者注意不要吃糖分高的食物，以及热量偏高的食物。腰果的热量也比较高，如果一次吃太多，或经常食用，也容易导致血糖偏高加重。血糖高的患者平时注意多吃新鲜的蔬菜，多吃粗粮，少喝汤，少吃肉类的食品

　　孕妇可以适量吃腰果。腰果既美味又有营养，含有蛋白质、矿物质、油脂、维生素、膳食纤维等营养成分。孕妇食用可以补充人体所需的各种营养元素，因此提高身体免疫力，还能促进胎儿智力发育和骨骼发育。此外腰果中的油脂和膳食纤维可以缓解妊娠水肿现象，也能避免皮肤干燥。

　　腰果可以起到补肾的效果。如果患有肾虚弱的症状，建议可以多吃些腰果，同时建议可以多吃一些，温阳补肾的食物，都吃枸杞羊肉等等，和此同时还要建议合理的外出活动锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力。也可以适当多做按摩运动。

　　腰果属于坚果类，富含各种不饱和脂肪酸以及各种维生素，也含有丰富的膳食纤维，糖尿病病人在血糖控制良好的基础上，适量吃一些腰果是可以的。但是不宜摄入过多，因为摄入过多的腰果可能会造成热量摄入过多，不利于体重的控制，长久而言也不利于血糖的控制。糖尿病病人还是

　　腰果是常见的坚果类的物质，在中国膳食指南中也占有很重要的地位。因为坚果类的物质营养成分很丰富，能对身体健康带来很大的帮助。但腰果这类的坚果含有的植物脂肪的成分较高，吃多了不利于体重的控制，也不利于血糖的控制。所以建议患者要限制总量。

　　糖尿病患者的饮食主要是低盐，低脂，清淡的饮食，可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出每天可以摄入的总热卡数，根据每天的总热卡数来进行食物种类以及量的分配，在总能量当中，碳水化合物可以占到百分之50到60的比例，剩下的可以提供给蛋白质，少量的油脂，

　　腰果含有大量的脂肪，并不适合糖尿患者吃。得了糖尿病以后要限制高热量饮食的摄入，坚果类的食物首当其冲。除此以外，还要少吃油炸的食物，甜食，饮料，啤酒等等，要多选择热量比较低的，富含膳食纤维的青菜，蔬菜，谷薯类的食物等等。糖尿患者饮食控制是基础，同时还要配