血糖高的人能吃腰果吗？

　　怀孕初期可以适当食用腰果，腰果性平，味甘，营养十分丰富，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及维生素A、B1、B2等。孕妇适量食用可补充体力，消除疲劳，使皮肤有光泽，再有腰果中还含有丰富的锰、铬、镁、硒等微量元素和不饱和脂肪酸，怀孕初期经常食用腰果具有提高身体抗病

　　怀孕初期能吃腰果，腰果富含充足的维生素和蛋白质，能够消除疲劳，同时还能够补充锌、铁等微量元素，但是不可以食用太多，因为腰果的热量也很高，如果吃过多，也会容易造成上火的，适量吃对身体有好处，在怀孕期间要注意营养均衡，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于身

　　孕妇是可以适当的吃一些腰果的。因为孕妇在怀孕期间要注意营养摄入的均衡，还要注意多吃一些含有蛋白质等物质丰富的食物，因此应当多吃一些坚果类的食物，这样会让宝宝的大脑发育的更好，让宝宝更加的聪明。而腰果就是坚果的一种，因此孕妇是能吃的。孕妇除了能吃腰果之外

　　怀孕期间孕妇是能吃腰果的，腰果中不仅含有丰富的营养成分，而且孕妇在怀孕期间还会摄入大量的营养成分，所以孕妇平时要适当的吃一些腰果，这样可以帮助孕妇在孕期补充充足的营养成分和能量。食用腰果不仅可以提高孕妇的免疫力，而且还可以增强孕妇自身的抵抗力，减少疾病

　　一般来说女性在怀孕期间适当的吃腰果是可以的，腰果的营养成分和蛋白质和维生素都是非常丰富的，而且不仅能够帮助只妈妈补充人体所需的营养成分，还可以消除疲劳，同时你也能吃一些其它的坚果类食物，都是比较好的。

　　孕妇可以适量吃腰果。腰果既美味又有营养，含有蛋白质、矿物质、油脂、维生素、膳食纤维等营养成分。孕妇食用可以补充人体所需的各种营养元素，因此提高身体免疫力，还能促进胎儿智力发育和骨骼发育。此外腰果中的油脂和膳食纤维可以缓解妊娠水肿现象，也能避免皮肤干燥。

　　糖尿病病人尽量不吃腰果。无论煎炸、腌制、制糖，都是香甜可口，风味独特。相对于榛子，核桃，杏仁等其它坚果，腰果的含糖量较高，可占总营养成分的25%左右，而榛子是15%，杏仁是10%，核桃是8%。因此肥胖症和糖尿病病人一定要慎用。

　　腰果可以起到补肾的效果。如果患有肾虚弱的症状，建议可以多吃些腰果，同时建议可以多吃一些，温阳补肾的食物，都吃枸杞羊肉等等，和此同时还要建议合理的外出活动锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力。也可以适当多做按摩运动。

　　腰果属于坚果类，富含各种不饱和脂肪酸以及各种维生素，也含有丰富的膳食纤维，糖尿病病人在血糖控制良好的基础上，适量吃一些腰果是可以的。但是不宜摄入过多，因为摄入过多的腰果可能会造成热量摄入过多，不利于体重的控制，长久而言也不利于血糖的控制。糖尿病病人还是

　　腰果是常见的坚果类的物质，在中国膳食指南中也占有很重要的地位。因为坚果类的物质营养成分很丰富，能对身体健康带来很大的帮助。但腰果这类的坚果含有的植物脂肪的成分较高，吃多了不利于体重的控制，也不利于血糖的控制。所以建议患者要限制总量。