糖尿病人可以吃腰果吗？

　　糖尿病人最好不要吃腰果。无论是油炸、盐渍、糖饯，皆香美可口，风味独特。和榛子、核桃、杏仁等其他坚果相比，腰果的含糖量比较高，能占到总营养成分的25%左右，而榛子的含糖量为15%，杏仁为10%，核桃则只占8%。所以，肥胖及糖尿病病人一定要谨慎食用。

　　糖尿病的病人虽然没有说严格的限制腰果的摄入，但是并不宜食用腰果。因为腰果属于坚果类的食物，富含油脂，过多摄入脂肪含量多的食物，可以造成病人胰岛素抵抗，而且降低胰岛素的敏感性，使血糖升高。并且还和心脑血管疾病的发生有关系，因此应当尽量减少脂肪的摄入量。烹

　　怀孕的妇女也能吃腰果，腰果中的营养素、蛋白质、维他命含量都很丰富，不仅能帮助母亲补充人体所需的营养素，还能消除疲劳，适当地补充体内的铁、锌等微量元素，还能有效缓解孕期疲劳、便秘等表现。

　　孕期可食用腰果，腰果中含有丰富的营养成分，能提高免疫力，而且具有抗肿瘤、防癌的功效，还能通便、辅助降血脂，对孕妇来说，孕期食用腰果对身体有益，也有利于胎儿的生长和发育，但腰果中可能含有过敏物质，对过敏者不提倡吃。

　　初期怀孕能吃腰果。女性在怀孕期间吃腰果可以补充体内的DNA，这样对胎儿的生长发育是有帮助的，每天可以适量的吃一点，但是不能过量，因为坚果中含有油脂，吃太多的话，可能会造成消化不良，怀孕期间一定要吃一些清淡有营养的食物来增加宝宝的营养。

　　怀孕初期可以适当食用腰果，腰果性平，味甘，营养十分丰富，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及维生素A、B1、B2等。孕妇适量食用可补充体力，消除疲劳，使皮肤有光泽，再有腰果中还含有丰富的锰、铬、镁、硒等微量元素和不饱和脂肪酸，怀孕初期经常食用腰果具有提高身体抗病

　　怀孕初期能吃腰果，腰果富含充足的维生素和蛋白质，能够消除疲劳，同时还能够补充锌、铁等微量元素，但是不可以食用太多，因为腰果的热量也很高，如果吃过多，也会容易造成上火的，适量吃对身体有好处，在怀孕期间要注意营养均衡，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于身

　　孕妇是可以适当的吃一些腰果的。因为孕妇在怀孕期间要注意营养摄入的均衡，还要注意多吃一些含有蛋白质等物质丰富的食物，因此应当多吃一些坚果类的食物，这样会让宝宝的大脑发育的更好，让宝宝更加的聪明。而腰果就是坚果的一种，因此孕妇是能吃的。孕妇除了能吃腰果之外

　　怀孕期间孕妇是能吃腰果的，腰果中不仅含有丰富的营养成分，而且孕妇在怀孕期间还会摄入大量的营养成分，所以孕妇平时要适当的吃一些腰果，这样可以帮助孕妇在孕期补充充足的营养成分和能量。食用腰果不仅可以提高孕妇的免疫力，而且还可以增强孕妇自身的抵抗力，减少疾病

　　一般来说女性在怀孕期间适当的吃腰果是可以的，腰果的营养成分和蛋白质和维生素都是非常丰富的，而且不仅能够帮助只妈妈补充人体所需的营养成分，还可以消除疲劳，同时你也能吃一些其它的坚果类食物，都是比较好的。