痛经应该怎样调理？

　　处于经期的女性要适当的锻炼身体，尤其是体质比较虚弱的女性，这样可以促进全身的血液循环，缓解痛经。你可以使用热水袋热敷小腹，顺时针按摩小腹，促进子宫的新陈代谢促进痛经症状消失。处于经期的女性不要吃寒凉、辛辣的食物，也不要吃含有咖啡因的食物，以免导致月经期间身体不适。如果女性痛经比较严重可以去医院检查，确定病因后再治疗，平时也可以使用止痛药物缓解痛经。