怀孕多久可以吃钙片？

　　骨折后1周左右就可以吃钙片。常用的钙制剂包括碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等等。通过补钙可以很好的改善骨吸收和骨代谢平衡，有效地促进骨折愈合，通过吃钙片补钙是骨折患者的常用药物？还可以通过生活中食物进行补钙。食物中含钙较高的有鱼、海带、蔬菜、牛奶等等。每500m

　　小孩补钙尽量是经过食补，可以给宝宝吃一些含钙高的食物，比如：大虾、牛奶、鲜鱼、骨头汤、豆制品等等，对于轻度缺钙的宝宝来说，经过食补后一般可以恢复正常的；对于重度缺钙的宝宝还是需要补充钙剂的，临床上比较好吸收的钙剂是碳酸钙，补钙的同时注意给宝宝同时补充维

　　儿童钙片在晚饭后吃吸收最好。因为在进餐后这段时间人体胃酸分泌会比较多，容易分解吸收钙片，对胃的刺激相对比较小，并且儿童在睡眠当中吸收钙的浓度也比较高。一般不提倡在空腹情况下服用钙片，空腹会对人体胃黏膜产生不良影响，造成孩子胃不适。此外表现出缺钙情况是因

　　儿童吃钙片一般对长高有一定的帮助，但还可适当补充一些维生素d来促使钙质更好的吸收。正常儿童到青春期每年长高约为5~7厘米，如果低于5厘米，有可能是生长速度减慢，可根据医生指导给儿童适当的补充钙质和其他营养成分，要保证营养均衡，还要保证睡眠的时间，防止让孩子

　　13岁小孩儿如果表现出了缺钙的这个情况的话，可以先去医院做一个详细的检查，然后可以在医生的指示下来服用一些钙来进行补充，因为年龄的不同，服用的剂量也是不太一样的。因此说一定要在医生的指示下来用的，千万不要盲目的给孩子补充。在平时的时候可以多晒晒太阳，能够

　　儿童补钙在选择钙片的时候，建议4岁以下的儿童可以选择乳酸钙类，因为孩子年龄比较小，胃肠功能发育尚不完善，如果服用碳酸钙类容易造成胃肠道的不适，建议四岁以上的儿童可以选择碳酸钙类的钙片。建议在睡前服用钙片，吸收效果会更好。

　　可以给孩子服用儿童专门的钙片，这样不仅能够补钙，而且还可以补充其他的微量元素，对身体也不会产生负担。家长要注意给孩子吃钙片的时候，需要在医生的指导下按照儿童剂量补充，不能一天吃得太多，不然会造成便秘。此外如果所服用的钙片中没有维生素d含量，需要此外再补

　　吃钙片上火是偶尔有的一种情况，吃钙片多了，人体在吸收钙的过程中会将一部分碳酸钙变为氧化钙，进入肠道后形成磷酸钙，钙难以吸收，抑制肠道蠕动就会形成便秘，便秘时间长了会出现上火的情况，尤其是对于老年人或者饮食中缺乏膳食纤维的人，吃钙不一定会引起上火，但是有

　　吃钙片是会引起上火的钙片，钙片没有太大的不良反应也没有副作用。钙片主要应用于体内缺乏钙元素的补充。但是长期的补充钙片能够引起牙龈肿痛、便秘等症状，需要根据不同体质的人来选择钙片进行服用。钙片多应用于年老体弱，有骨质疏松的人或者是正在生长发育当中的儿童，

　　吃钙片不会引起上火，不一定要靠着吃也可以通过食补的方法来进行补钙，平时喝点骨头汤，多吃一些干果，在吃钙片的同时，一定要与d3同时服用。这样更有利于钙的吸收。平时吃辛辣的会容易引起上火建议不要吃辛辣的食物。平时要多喝水。不要等口干了再去，体内水分补足了上火