吃钙片上火是什么原因?

赵晓峰 2025-06-21 16:37:07 1

  吃钙片上火是偶尔有的一种情况,吃钙片多了,人体在吸收钙的过程中会将一部分碳酸钙变为氧化钙,进入肠道后形成磷酸钙,钙难以吸收,抑制肠道蠕动就会形成便秘,便秘时间长了会出现上火的情况,尤其是对于老年人或者饮食中缺乏膳食纤维的人,吃钙不一定会引起上火,但是有可能和个人的体质有关系,如果是由于吃太多上火,最好要少进食钙片。补钙过量会增加结石病的风险,摄入过多没有办法吸收容易导致泌尿系结石,补钙过量也会增加心脏受损风险,高钙血症会加速动脉硬化,在补钙的过程中要注意把握补钙的剂量。

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