痛经非常疼时，可采取药物治疗、热敷、按摩、休息、饮食调整等方法缓解，若痛经严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
痛经非常疼时，可采取以下方法缓解：
1.药物治疗：使用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，可抑制前列腺素合成，减少子宫收缩，从而缓解疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可促进血液循环，缓解子宫痉挛引起的疼痛。
3.按摩：按摩腹部或腰骶部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.休息：在疼痛发作时，应卧床休息，避免剧烈运动和劳累。
5.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可适量饮用红糖水或热牛奶，缓解疼痛。
以上方法可在一定程度上缓解痛经，但如果痛经严重，影响生活和工作，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，青春期少女、有性生活的女性以及更年期女性出现痛经，应警惕其他疾病的可能，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，需及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，在使用药物治疗痛经时，应严格按照医生的建议使用，避免滥用药物。同时，应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。如果痛经持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
