每天拍打涌泉穴、神门穴和三阴交穴可在一定程度上缓解失眠，但不能治愈，严重者需就医。
每天拍打三个穴位可以在一定程度上缓解失眠症状，但不能保证治愈失眠。这三个穴位是涌泉穴、神门穴和三阴交穴。
涌泉穴位于足底，是肾经的起始穴位。拍打涌泉穴可以激发肾经的经气，促进身体的血液循环，调节身体的阴阳平衡，帮助改善睡眠质量。
神门穴位于手腕部，是心经的穴位。拍打神门穴可以宁心安神，调节气血，缓解紧张和焦虑情绪，有助于改善睡眠。
三阴交穴位于小腿内侧，是脾经、肝经和肾经的交汇穴位。拍打三阴交穴可以调节肝肾功能，健脾养血，改善睡眠。
需要注意的是，拍打穴位只是一种辅助治疗方法，如果失眠症状较为严重，建议及时就医，进行综合治疗。同时，拍打穴位时应注意力度适中，避免过度刺激穴位，以免造成损伤。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人以及患有严重疾病的人群，在拍打穴位前应咨询医生的意见，避免因不当操作而影响身体健康。
此外，除了拍打穴位，保持良好的生活习惯和睡眠环境也是改善失眠的重要措施。建议保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；睡前避免使用电子设备，保持安静、舒适的睡眠环境；适量运动，避免睡前过度兴奋等。
总之，拍打穴位可以作为改善失眠的辅助方法之一，但不能替代正规的医疗治疗。如果失眠问题持续存在或加重，应及时寻求专业医生的帮助。
