近视恢复训练需要在专业医生的指导下进行，包括放松调节、散瞳训练、集合训练、视觉训练等方法，同时可配合饮食调理、按摩眼部等，但这些方法不能替代专业训练。
近视恢复训练需要在专业医生的指导下进行，包括以下方法：
放松调节：增加户外运动，让眼睛得到充分休息；避免长时间近距离用眼，阅读或使用电子设备30-40分钟后，休息5-10分钟；保持正确的读写姿势，“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
散瞳训练：睫状肌麻痹验光后，根据屈光状态、眼位、调节功能等情况，选择佩戴框架眼镜、隐形眼镜或屈光手术等方式矫正近视。
集合训练：通过调节训练、正负相对调节训练、集合训练等方法，提高眼睛的调节能力和集合功能，从而改善近视。
视觉训练：包括近视训练、双眼视功能训练、弱视训练等，以提高视力和视觉功能。
此外，还可以通过饮食调理、按摩眼部等方式辅助近视恢复，但这些方法并不能替代专业的近视恢复训练。
需要注意的是，近视恢复训练需要长期坚持，并且效果因人而异。如果有近视问题，应及时就医，进行全面的眼部检查和评估，并在医生的指导下进行治疗和训练。同时，定期进行眼部检查，以便及时发现和处理问题。
