腰扭伤怎么办？

　　病情分析：一般脚扭伤都是扭伤韧带组织，扭伤的48小时内要冷敷，缓解局部充血肿胀。避免患肢的活动，48小时候可以局部热敷，促进炎症吸收。并口服消肿药物治疗，如果症状持续不缓解，建议：拍片检查，看是否有骨折的症状。

　　您的脚扭伤应该不超过24小时，您可以使用冷敷或冰敷，可以使血管收缩，加速血液凝固，冰敷之后抬高患肢。若是超过48小时，您可以采用热敷来加速炎症吸收，缓解局部疼痛。

　　脚踝骨扭伤后，踝骨周围会立刻出现疼痛和肿胀，脚踝周围持续红肿说明炎症没有消退，还有可能是因为最近活动时加重脚踝周围组织水肿引起，建议您多注意休息，可在医生知道下服用抗炎消肿的口服药以及活血化瘀的膏药。

　　建议你先将冰块包裹在毛巾内，再对患处进行冷敷，之后再遵医嘱口服消炎、止疼、活血化瘀等药物治疗，并在治疗期间，注意饮食清淡、保持足够的休息等。此外你在平时，在下楼梯多注意，以免再发生此类现象。

　　如果你在活动脚腕的时候疼痛不是很剧烈，你需要在受伤48小时内冰敷脚腕，在48小时候热敷脚腕。如果你在活动脚腕的时候剧烈疼痛，而且没有办法站立，则建议你去医院拍片子检查，以免骨折。

　　腰部扭伤之后要避免剧烈活动，防止加重病情。建议你舅舅躺在硬板床上休息。你舅舅可以先用冰袋冰敷患处，可以帮助他缓解疼痛带来的不适。他还可以口服布洛芬等药物镇静止痛。

　　脚踝韧带扭伤之后一定要及时治疗，否则可能会造成局部出现功能障碍，建议患者在早期进行局部冷敷，二十四小时之后再做热敷处理，还可进行艾灸治疗。此外，一周内不可使用患肢，行走时最好使用拐杖。

　　脚韧带扭伤三个月，最好去拍片或者是拍x线检查病因，如果是韧带损伤导致疼痛，可以通过热敷、按摩、推拿等方法来缓解症状。这段时间避免长时间的走路或者是久站，用活血化瘀的药物治疗也是比较有效的。

　　踝关节扭伤我们在临床中接触的也比较多，一般轻微的踝关节扭伤注意卧床休息，并且在前期可以对脚踝部位进行冰敷，可以避免肿胀状态的加重，其次可以抬高患肢，促进它的愈合。

　　如果你母亲扭伤后疼痛到无法进行站立，按压时骨头疼痛，说明可能伤到骨头了，需要到医院进行救治。如果扭伤后能站立并且勉强能走路，说明只是轻度的扭伤，可以在48小时内进行冷敷，并服用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗。