腰部扭伤怎么办？

　　腰扭伤一般是活动剧烈、外伤所致，建议你去医院骨科就诊，在医生的指导下外用活血化痰止痛的膏药治疗。日常多休息，以卧床休息为主，可以配合针灸、理疗以及按摩等方式促进恢复。

　　脚扭伤后首先需要将患脚抬高，二十四小时之内对局部进行冰敷以缓解症状，超过二十四小时后则需要进行热敷。同时还可局部外用一些消肿的药物，如红花油、活血止痛膏等。

　　脚踝扭伤的时候需要检查有无骨折，如果没有，在受伤后的24小时内要采取冰敷，从而缓解疼痛以及水肿的现象。超过24小时后需要改为热敷，并且局部涂抹活血化瘀类的药物，并通过按摩的方式促使药物吸收。

　　在腰扭伤后，您需要卧床休息，并且需要睡硬板床，在扭伤的24小时之内您需要进行局部的冷敷，在24小时之后需要进行局部的热敷，可以缓解肿痛。同时需要在医生的指导下使用活血化瘀以及止痛的药物积极治疗。

　　患者的膝盖部位发生扭伤时，一般需要花费两周左右的时间才能够恢复正常，患者在扭伤后还应该尽早进行局部冷敷，热敷等处理，能够促进受伤部位的疼痛、肿胀等不适症状有所减轻，从而达到促进身体恢复的目的。

　　脚腕扭伤肿了，一般在2-3周左右会逐渐愈合，在2个月左右局部完全愈合。建议在扭伤早期进行局部冰敷，在扭伤后的24小时进行患处热敷。并遵医嘱服用非甾体消炎药以及活血化瘀的药物治疗。还要注意休息，也可以用夹板减少关节活动。

　　腰扭伤一般需三周左右可以恢复，具体时间需结合自身扭伤程度、日常护理等因素决定。为促进机体恢复，在扭伤后应注意休息，避免活动；局部使用消炎止痛、活血化瘀等药物进行治疗。

　　脚扭伤淤青扩散是好是坏一般要看瘀青的颜色。若颜色开始变淡一般表示病情正在恢复。若颜色较深就表示恢复的不是很好。建议：您在扭伤后可以先冰敷，过两天再热敷，并可以服用活血药物，来加快瘀青消失。

　　脖子扭伤最快的治疗方法是通过针灸或者按摩来缓解疼痛，也可以在脖子处贴上活血止痛的药膏或者药物，来促进局部的恢复，如果疼痛严重还可以吃化瘀止痛的药物。

　　患者出现腰扭伤的情况，建议近期需要多休息，做好腰部的护理措施。可以对您的腰部进行适当的按摩，缓解局部的疼痛感。也可以遵医嘱使用活血化瘀类药物进行治疗，或是进行局部针灸，促进病情的恢复。