如何减轻痛经？

　　怀孕39周已经是足月妊娠了，如果有见红的现象，应当考虑是先兆临产，一般见红后24到72小时，会表现出阵发性的腹痛，阵发性腹痛后一般24小时内，宝宝就出生了，在现阶段要严密观察腹痛，胎心等变化，必要时需要住院待产，以便及时了解胎儿的一些情况。如果宝宝有缺氧的症状

　　从中医来讲，女性痛经的原因有很多，主要有气滞血瘀，气血虚弱，阳虚内寒和肝肾虚损，四种原因。首先，应当注意保暖，特别是小腹部的保暖。月经来潮时可以用热水袋热敷小腹，同时，多喝热水或者生姜红糖水、益母红糖水。其次，不吃生冷辛辣刺激性的食物。特别是月经期间更

　　痛经丸可以起到活血散寒、调经止痛等功效，其含有当归、白芍、川芎、熟地黄、木香、山楂、延胡索、炮姜、肉桂、丹参等中药，可以用于治疗下焦寒凝血瘀，缓解患者月经不调、痛经、经血少有血块、小腹冷痛、喜暖等症状。但是孕妇不能使用此药物，以免影响胎儿的生长发育，出

　　女性痛经时可以艾灸子宫穴，子宫穴位于中下4寸，前正中线旁开3寸，艾灸此穴位可以起到调经止带、理气和血等功效，女性痛经时还可以艾灸关元穴、足三里穴、三阴交穴等穴位，但是需要在医生的指导下进行艾灸治疗，以免操作不正确烫伤皮肤。女性痛经严重出现面色苍白、恶心呕

　　如果痛经是由于腹部受凉、经络不通等因素引起的，则可以通过艾灸来改善，艾灸具有温通经脉的功效，可以改善痛经症状。如果痛经是由于子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病引起的，则艾灸不能改善。子宫肌瘤和子宫腺肌症引起的痛经，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物来止痛，

　　按你描述的情况应当是分娩的先兆，预示着宝宝即将分娩。应当在家记好胎动，如果随时有胎动减少、规律的腹痛和破水应当及时住院，早中晚各选一个小时记胎动，每个小时的胎动应当大于三次，在家应当多喝温水，防止羊水减少，可以用热毛巾敷乳头刺激宫缩。此外可以适当的爬爬

　　痛经是指在月经前后或者月经期表现出下腹部疼痛、坠胀，可伴随腰酸或者其他不适等表现，严重者可影响女性的生活质量。 痛经是比较多见的妇科症状之一，可以分为原发性和继发性，前者是指生殖器官没有器质性病变的痛经，后者是指由盆腔器质性疾病造成的。 原发性痛经的原因

　　宫寒是很容易会造成痛经的，为什么会这样说呢，因为实际上我们中医，把你定义为一个宫寒，说明你这个时候，至少在你的下交，在你的下腹这个地方是存在一个，非常明显的寒性的体质，因为中医讲通则不痛、痛则不通，就是如果说你这个地方是通的话，它肯定是不会

　　宫寒痛经如何调理：宫寒痛经的病人，平常一定要注意保暖少穿低腰的裤子和露脐装，这样就可以避免受寒，目前很多的少女都喜欢穿露脐装，这是导致宫寒的直接原因。经前期的时候和经期一定要注意保暖，不要吃冰冷的食物 能喝点姜茶。睡觉以前可以使洗热水澡或者是用热水泡脚

　　如果宫寒造成的痛经，最好吃艾附暖宫丸，可以有效缓解宫寒所造成的痛经。最好在月经前一个星期开始口服，一直吃到月经干净为止。并且建议连续服用三个月经周期，这样可以有效缓解痛经，并且达到临床治愈的目的。此外，对于宫寒造成的痛经也要做相应的检查，主要是排除器质