脚踝扭伤后的处理方法？

　　膝关节扭伤首先需要减少膝关节活动，若症状较轻微，可以通过冷敷缓解，若出现明显淤血，或者是活动时出现明显受限症状，应及时到医院骨科，拍摄膝关节CT片或核磁共振片来明确膝关节具体损伤程度。

　　想要判断腰部扭伤还是骨折，可以先从腰部出现的症状进行判断，一般腰部扭伤的患者，通常会在腰椎两侧肌肉出现疼痛感，而骨折的患者疼痛感会在腰椎中间的位置。另外腰扭伤会在几周后逐渐缓解，而骨折，如果错位比较明显，还需要手术治疗。另外最准确的判断便是做X线或者是

　　脚踝扭伤大概需要三个星期到三个月时间才能恢复，但是具体恢复时间需要根据损伤的严重程度才能判断。建议扭伤后最好去医院拍片检查，如果没有出现骨折，在受伤后二十四小时之内需要进行冰敷。

　　脚关节扭伤肿痛的患者可以在受伤后立即对局部进行冷敷，帮助减轻水肿和淤血肿胀的情况。及时去医院进行局部CT检查，查看骨头和韧带是否出现了断裂。如果有，还需进行手术治疗。

　　若为骨扭伤，一般需三个月左右可以恢复；若为软组织扭伤，需1-4周左右；其具体恢复时间需结合扭伤程度、部位等因素决定。在扭伤期间，患者应注意休息，避免活动；局部使用活血化瘀等药物促进恢复。

　　腰部扭伤后要多休息，避免劳累。最好去拍片检查腰部扭伤的严重程度，在腰部贴活血化瘀的膏药可以帮助缓解症状。平时要多休息，避免劳累。适当按摩或热敷局部，避免腰部长时间负重。

　　脚扭伤后肿了首先需要减少扭伤部位活动量，避免久站或走动。其次需要抬高患肢，促进血液回流，缓解肿胀肿胀。其次可以通过局部冷敷或外用喷剂来缓解。症状严重应及时到医院进行局部X片检查。

　　扭伤脚三天一般不会恢复，若患者出现脚扭伤的症状，首先需要减少受伤部位活动量，避免久站和走动，可以在扭伤的二十四小时内对扭伤部位进行冰敷缓解，也可以遵医嘱使用活血化瘀药物缓解，若扭伤症状较为严重或长时间未缓解，应及时就医。

　　腰扭伤，如果病情很轻，一般两三天就可以恢复，常规一般需要一到两周的时间，如果病情严重，可能需要更长的时间才能恢复。注意在腰扭伤的急性期，需要卧床休息，睡硬板床，扭伤后的24小时内可以冰敷，24小时后就可以热敷，可缓解疼痛。

　　大腿扭伤筋若是病情较轻，通常是可以自愈的，在扭伤筋后您需要卧床休息，避免剧烈运动，饮食上可以吃点具有活血化瘀功效的食物，并可以用热水热敷，适当按摩等，来加快恢复。