肩膀手臂酸痛怎么回事怎么办

管理员 2025-06-30 11:54:29 1

肩膀手臂酸痛可能是寒冷刺激、乳酸堆积、肌肉劳损等原因导致,具体如下:

1、寒冷刺激

肩膀和手臂处肌肉受到寒冷刺激而收缩、痉挛,出现酸疼感,可伴有局部僵硬。

2、乳酸堆积

进行上肢锻炼后,由于未进行肌肉放松、拉伸运动导致局部乳酸堆积,引发酸痛。

3、肌肉劳损

由于搬运、提重物或上肢长时间保持同一姿势,可因肌肉劳损而出现肩膀连带手臂的酸胀感和疼痛。

针对肩膀手臂酸痛,可以采取以下处理方法:

1、一般治疗

患者需要注意休息,避免重体力劳动,可以做伸展运动,以促进血液循环,改善病情。

2、物理治疗

使用热毛巾、热水袋等进行局部热敷,有利于促进血液循环和缓解肌肉紧张,帮助缓解疼痛。

3、使用药物

如果疼痛严重,可以在医生指导下服用非甾体抗炎药,如对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等,以缓解疼痛。

此外,如果保守治疗效果欠佳,如神经根型颈椎病持续加重,需要考虑进行手术治疗,如颈椎前路减压融合术或后路减压术。

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