社交焦虑症，也称为社交恐惧症，是一种常见的心理障碍，表现有害怕被注视、语言表达困难、身体紧张反应、回避社交、自卑和自我贬低等。
1.害怕被注视
患者害怕在社交场合中成为他人注意的中心，一旦发现有人注视自己，就会感到极度不自在，甚至出现脸红、心跳加速、出汗等生理反应。
2.语言表达困难
在与他人交流时，患者可能会感到语言不通顺，缺乏逻辑，甚至出现断片的情况。这主要是由于紧张导致的思维混乱和语言表达能力下降。
3.身体紧张反应
除了心理上的不适，患者还可能出现身体上的紧张反应，如心慌、呼吸急促、出冷汗等。在极端情况下，还可能出现大小便失禁等失控表现，但这种情况较为罕见。
4.回避社交
由于害怕社交带来的不适和尴尬，患者往往会选择回避社交场合，如避免参加聚会、演讲、集会等活动，甚至不愿意与人对视或交谈。
5.自卑和自我贬低
许多社交焦虑症患者在与他人交往时都会感到自卑，认为自己不如他人，无法胜任社交活动。这种自卑感会进一步加重他们的焦虑症状。
针对社交焦虑症，可以采取以下几种解决方法：
1.认知疗法
通过专业的心理治疗师帮助患者正确认识人与人交往的程序，教他们一些与人交往的方法和技巧。认知疗法旨在改变患者的错误认知，减轻他们的焦虑情绪。
2.行为疗法
包括暴露疗法和系统脱敏疗法等。暴露疗法是让患者逐渐接触和适应他们害怕的社交场合，通过反复练习来减轻焦虑反应。系统脱敏疗法则是通过一系列逐渐升级的暴露练习，使患者逐渐适应并克服焦虑症状。
3.药物治疗
对于症状较为严重的患者，医生可能会开具一些抗焦虑药物或抗抑郁药物来帮助控制症状。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，并遵循医嘱服药。
