焦虑症一受刺激就发作可能是认知偏差、生活压力大、心理素质差、神经递质失衡、创伤后应激反应等原因导致，需要针对原因采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等措施治疗。
1.认知偏差
焦虑症患者一般存在认知上的偏差，如过度概括、灾难化思维等，导致对中性或轻微负面的事件产生过度解读，将其视为严重的威胁。如患者可能将一次小的失误视为自己能力不足的证明，进而引发强烈的焦虑情绪。
采取认知行为疗法，通过引导患者分析自己的思维模式，识别出其中的不合理之处，并帮助患者认识到失误只是一次偶然事件，并不代表其整体能力，逐渐改变对轻微负面事件的解读方式，减少焦虑情绪的产生。
2.生活压力大
生活中的慢性压力源，如工作压力、经济压力、人际关系问题等，会不断消耗患者的心理资源。当新的刺激出现时，累积的压力可能迅速突破患者的心理承受阈值，引发焦虑发作。
通过教授患者有效的压力管理技巧，如制定合理的时间表，进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，帮助患者在面对压力时保持冷静，减少焦虑发作的频率和强度。
3.心理素质差
心理素质差的患者缺乏应对挑战和困难的能力，容易感到无助和焦虑。可能对自己的能力和价值产生怀疑，导致自信心不足，进而在面对刺激时更容易产生焦虑反应。
采取自信心训练，设定小目标并逐步实现，通过成功体验增强自信心，帮助患者可以更加自信地面对生活中的挑战，减少焦虑情绪的产生。
4.神经递质失衡
焦虑症患者的神经递质，如血清素、多巴胺、γ-氨基丁酸等可能存在失衡现象，进而导致患者的情绪调节能力下降，使他们在面对刺激时更容易出现焦虑情绪。
在专业医生的意见下使用抗抑郁药、抗焦虑药，如地西泮片、劳拉西泮片、阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等，可以调节神经递质水平，改善患者的情绪调节能力。
5.创伤后应激反应
患者可能经历过创伤性事件，如暴力、虐待、自然灾害等，导致心理创伤。当遇到与创伤事件相关的刺激时，患者可能立即出现强烈的焦虑反应，如闪回、噩梦等。
患者可以在专业医生的帮助下进行重复经颅磁刺激，通过磁场刺激大脑特定区域，调节神经递质和神经元的活性，从而改善应激反应，促进病情恢复。
需要注意，焦虑症患者应该及时就诊配合医生治疗。平时生活中，可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，并且坚持定期运动，有助于释放压力、改善心情。
