焦虑症的症状主要有持续的紧张和不安、过度担忧、易激惹、身体症状、睡眠问题等。
1.持续的紧张和不安
经常感到紧张、不安或恐惧,即使在没有明显原因的情况下也会出现。这种紧张和不安可能会影响到日常生活,例如难以入睡、难以集中注意力或容易发脾气。
2.过度担忧
对各种事情过度担忧,即使是小事情也会让他们感到焦虑。他们可能会反复思考问题,担心未来的事情,或者对过去的事情反复回忆。
3.易激惹
容易发脾气或烦躁,对小事也会反应过度。他们可能会因为一些小事情而大发雷霆,或者对周围的人或事物感到不满。
4.身体症状
可能会出现身体症状,如头痛、胃痛、肌肉紧张、心跳过快等。这些身体症状可能会影响到日常生活,例如导致难以入睡、工作效率下降等。
5.睡眠问题
可能会有入睡困难、睡眠浅、多梦或噩梦等睡眠问题。他们可能会在晚上反复醒来,或者在早上醒来后感到疲惫和不安。
需要注意的是,这些症状并不一定同时出现,而且每个人的表现可能会有所不同。如果您或您身边的人有以上症状,并且持续时间较长,影响到了日常生活和工作,建议及时寻求专业帮助。