按摩穴位治疗风湿的常见穴位有阿是穴、曲池穴、血海穴、阳陵泉穴、肾俞穴、命门穴等，每个穴位按摩5-10分钟，每天2-3次。孕妇、月经期女性等特殊人群不适合按摩治疗。
1.阿是穴
阿是穴是指痛点或病变部位周围的穴位。按摩阿是穴可以缓解疼痛和炎症。可以用手指、拳头或按摩工具轻轻按压阿是穴，每次持续5-10分钟，每天按摩2-3次。
2.曲池穴
曲池穴位于肘部，当肱二头肌腱桡侧缘凹陷处。按摩曲池穴可以缓解上肢疼痛和麻木，改善关节活动度。可以用手指或按摩工具按压曲池穴，每次持续5-10分钟，每天按摩2-3次。
3.血海穴
血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可以缓解膝关节疼痛和肿胀，改善关节活动度。可以用手指或按摩工具按压血海穴，每次持续5-10分钟，每天按摩2-3次。
4.阳陵泉穴
阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。按摩阳陵泉穴可以缓解下肢疼痛和麻木，改善关节活动度。可以用手指或按摩工具按压阳陵泉穴，每次持续5-10分钟，每天按摩2-3次。
5.肾俞穴
肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肾俞穴可以缓解腰部疼痛和疲劳，改善肾功能。可以用手指或按摩工具按压肾俞穴，每次持续5-10分钟，每天按摩2-3次。
6.命门穴
命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。按摩命门穴可以缓解腰部疼痛和疲劳，改善肾功能。可以用手指或按摩工具按压命门穴，每次持续5-10分钟，每天按摩2-3次。
需要注意的是，按摩穴位治疗风湿需要长期坚持，并且不能代替正规的医疗治疗。如果风湿症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，按摩穴位时要注意力度和频率，避免过度刺激穴位导致不适。
此外，孕妇、月经期女性、有出血倾向的患者、严重的心脑血管疾病患者、恶性肿瘤患者等特殊人群不适合按摩治疗。在进行按摩治疗前，最好咨询医生或专业的按摩师的意见。
