头疼鼻塞是风热还是风寒需要根据具体症状、舌苔脉象和季节因素等综合判断，治疗方法也不同。
1.头疼鼻塞的原因
风热感冒：风热感冒是由风热之邪侵袭肺卫引起的感冒，主要症状包括发热、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、口渴等。
风寒感冒：风寒感冒是由风寒之邪侵袭肺卫引起的感冒，主要症状包括恶寒、发热、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、舌苔白等。
2.如何判断头疼鼻塞是风热还是风寒
症状表现：风热感冒的症状通常比较明显，发热、头痛、鼻塞、流涕等症状较为严重；风寒感冒的症状相对较轻，恶寒、发热等症状较为明显。
舌苔脉象：观察舌苔和脉象也是判断风热还是风寒的重要方法。风热感冒患者的舌苔通常是黄腻的，脉象通常是浮数的；风寒感冒患者的舌苔通常是白腻的，脉象通常是浮紧的。
季节因素：风热感冒多发生在夏季或秋季，因为此时气候炎热，风热之邪易于侵袭人体；风寒感冒多发生在冬季或春季，因为此时气候寒冷，风寒之邪易于侵袭人体。
3.治疗方法
风热感冒：治疗风热感冒应以清热解毒、祛风散热为主，可以使用银翘解毒片、双黄连口服液等药物。同时，应注意休息，多喝水，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
风寒感冒：治疗风寒感冒应以祛风散寒、解表宣肺为主，可以使用感冒清热颗粒、通宣理肺丸等药物。同时，应注意保暖，避免再次受寒，可以喝一些姜汤或热水来缓解症状。
4.特殊人群注意事项
孕妇：孕妇在治疗头疼鼻塞时应特别注意，避免使用对胎儿有影响的药物。如果症状较轻，可以通过多喝水、多休息等方法缓解；如果症状较重，应在医生的指导下使用药物治疗。
儿童：儿童的身体抵抗力较弱，在治疗头疼鼻塞时应特别注意。如果症状较轻，可以通过多喝水、多休息等方法缓解；如果症状较重，应在医生的指导下使用药物治疗。同时，应注意保持室内空气流通，避免交叉感染。
老人：老人的身体抵抗力较弱，在治疗头疼鼻塞时应特别注意。如果症状较轻，可以通过多喝水、多休息等方法缓解；如果症状较重，应在医生的指导下使用药物治疗。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
总之，头疼鼻塞是风热还是风寒需要根据具体症状、舌苔脉象和季节因素等综合判断。在治疗时应根据不同的证型选择合适的药物，并注意特殊人群的注意事项。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
