高血压患者可按摩曲池穴、内关穴、太冲穴、涌泉穴等。
1.曲池穴
位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩此穴可清热和营、降逆活络,对高血压有辅助治疗作用。
2.内关穴
位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可宁心安神、理气止痛,对高血压引起的心痛、心悸、胸闷等症状有缓解作用。
3.太冲穴
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可平肝息风、清热利湿、通络止痛,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等症状有缓解作用。
4.涌泉穴
位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可滋阴益肾、平肝息风,对高血压引起的头晕、头痛、失眠等症状有缓解作用。
需要注意的是,穴位按摩只能起到辅助治疗的作用,不能替代药物治疗。高血压患者在进行穴位按摩时,应注意按摩的力度和时间,避免过度刺激穴位。同时,高血压患者应在医生的指导下,按时服用降压药物,定期监测血压,保持健康的生活方式,如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等,以控制血压水平,预防并发症的发生。