下车后可通过休息、通风、按摩、饮食及药物治疗等方法缓解晕车。
1.休息
找一个安静、舒适的地方躺下或坐下,放松身体,闭上眼睛,休息片刻。
2.通风
打开窗户或开启通风设备,让新鲜空气进入车内,呼吸新鲜空气有助于缓解晕车症状。
3.按摩
用手指轻轻按摩太阳穴、耳垂后面、手腕内侧等部位,或者按压内关穴、合谷穴等穴位,有助于缓解晕车症状。
4.饮食
吃一些清淡、易消化的食物,如饼干、面包、水果等,避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
5.药物治疗
如果晕车症状较为严重,可以口服晕车药或贴晕车贴等药物进行治疗。
此外,孕妇、儿童、老年人等特殊人群在乘车前应咨询医生的建议,选择合适的预防和治疗方法。