晕车原因有前庭功能失调、视觉因素、个体体质差异等。治疗方法有保持通风、保持通风、避免诱因、适应性训练、药物治疗等。
一.原因
1.前庭功能失调前庭系统是维持人体平衡的重要器官，当车辆行驶时，前庭系统接收到的信息与视觉、本体感觉等信息发生冲突，导致大脑无法准确判断身体状态，从而产生晕车感。
2.视觉因素在乘车过程中，如果眼睛看到的景象与身体实际运动状态不一致，如看书、玩手机或看窗外快速移动的景物，会加剧晕车症状。
3.个体体质差异有些人前庭器官特别敏感，容易晕车；此外，精神紧张、过度疲劳、睡眠不足、饥饿或过饱等因素也可能增加晕车风险。
二.治疗方法
1.调整坐姿尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位，头部适当固定，避免过度摇摆。
2.保持通风开窗通风，呼吸新鲜空气，有助于缓解晕车症状。
3.避免诱因乘车前避免饥饿或过饱，不吃油腻食物；乘车时避免看书、玩手机等行为，尽量闭目养神。
4.适应性训练通过多次乘车，逐渐适应车辆的运动状态，有助于减轻晕车症状。但需注意，训练过程中应逐渐增加乘车时间和距离，避免一次性暴露于过强的刺激环境中。
5.药物治疗在乘车前半小时左右，遵医嘱服用晕车药，如苯海拉明、东莨菪碱等，可以有效缓解晕车症状。
