晕车吐了后，可采取休息、清洁、补充水分、饮食调整、药物治疗、心理调节等方法缓解，特殊人群需注意治疗方式。
1.休息
立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。躺下或坐下，放松身体，闭上眼睛，让身体得到充分的休息。
2.清洁
清除口腔内的呕吐物，避免呕吐物残留引起不适。可以用温水漱口，或使用口腔清洁液。
3.补充水分
呕吐会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分。可以喝一些温水、淡盐水或含有电解质的饮料，以维持身体的水分平衡。
4.饮食调整
在呕吐症状缓解后，可以尝试吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、香蕉等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃部不适。
5.药物治疗
如果晕车症状严重，可以在医生的指导下使用晕车药物，如抗组胺药、多巴胺受体拮抗剂等。这些药物可以缓解晕车症状，但需要注意药物的使用剂量和使用方法。
6.心理调节
晕车吐了之后，可能会感到紧张、焦虑等情绪。可以通过深呼吸、放松训练等方法来缓解心理压力，保持心情愉悦。
7.预防措施
在乘车前，可以采取一些预防措施，如提前服用晕车药物、避免过度饮食、保持车内通风等。此外，还可以通过听音乐、阅读等方式来分散注意力，缓解晕车症状。
需要注意的是，如果晕车症状持续不缓解或出现其他不适症状，如头痛、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，晕车后的处理方法可能有所不同。孕妇应避免自行使用药物，应在医生的指导下进行治疗；儿童可以使用儿童专用的晕车药物，但需要注意药物的剂量和使用方法；老年人身体机能下降，对药物的耐受性较差，因此在使用药物时应谨慎，并在医生的指导下进行治疗。
