吃一些清淡、易消化的零食,如生姜、酸性零食、全麦面包、饼干等,可能有助于预防晕车,但具体效果因人而异。
1.生姜
生姜具有止呕的作用,晕车时可以含一片生姜或吃一些姜糖。
2.酸性零食
酸性食物可以刺激味蕾,提高食欲,缓解晕车症状。可以吃一些话梅、酸枣糕等。
3.全麦面包
全麦面包富含碳水化合物,可以提供能量,缓解晕车引起的胃部不适。
4.饼干
选择低糖、低盐的饼干,既能缓解饥饿感,又不会加重胃部负担。
需要注意的是,对于孕妇、儿童和老年人等特殊人群,在选择零食预防晕车时,应格外谨慎。如果晕车症状严重,建议咨询医生的建议。