类风湿关节炎自我测试方法包括对称性关节疼痛、肿胀、畸形、疲劳、皮肤症状、眼部症状等，但需注意这些症状也可能由其他疾病引起，不能确诊，建议及时就医。
类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要影响关节，导致疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。如果您怀疑自己可能患有类风湿关节炎，以下是一些自我测试方法，但请注意，这些方法并不能确诊类风湿关节炎，仅作为初步参考。如果您有相关症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。
1.对称性关节疼痛：类风湿关节炎通常侵犯双侧对称的关节，如手腕、手指、肘部、膝盖、脚踝等。早晨起床时关节可能会僵硬，活动后有所改善。
2.关节肿胀：触摸关节时感觉到肿胀，可能伴有发热和压痛。
3.关节畸形：长期患病可能导致手指或脚趾的关节变形，出现天鹅颈样或钮孔花样畸形。
4.疲劳和全身不适：患者可能经常感到疲劳、乏力、低热等全身症状。
5.皮肤症状：少数患者可能出现皮肤类风湿结节，通常位于肘部、手腕、膝盖等关节伸侧的皮下。
6.眼部症状：约20%的患者可能出现干燥性角结膜炎或巩膜炎。
7.家族遗传：如果您的家族中有类风湿关节炎患者，您患病的风险可能会增加。
需要注意的是，以上症状并不一定都同时出现，而且其他疾病也可能出现类似的表现。因此，自我测试只能作为初步参考，如果您有疑虑，最好咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生通常会进行详细的身体检查、实验室检查（如血液检查、类风湿因子检测等）和影像学检查（如X光、超声等），以确诊并制定合适的治疗方案。
对于高危人群，如年龄较大、女性、有家族遗传史、长期接触某些化学物质或工作环境中存在高风险因素的人，应更加关注关节健康，定期进行检查。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减轻压力等，对于预防和管理类风湿关节炎也非常重要。
总之，类风湿关节炎的诊断需要专业医生的评估和确诊。如果您对自己的关节健康有任何担忧，应及时咨询医生，以便获得准确的诊断和治疗建议。早期诊断和治疗可以帮助控制病情，减轻疼痛和残疾的风险。
