破伤风自测方法通常包括观察伤口情况、注意受伤时间与环境、检查肌肉症状、监测全身症状、回顾疫苗接种史等。
1.观察伤口情况
破伤风梭菌常在深而窄的伤口中繁殖，如果伤口较深，被生锈的铁钉、树枝等尖锐物体刺伤，或者伤口内留有异物，感染破伤风的风险就会增加。其次，注意伤口是否受到泥土、粪便等污染物的沾染，同时，观察伤口是否红肿、有脓性分泌物或异味，可能是感染的迹象。
2.注意受伤时间与环境
破伤风梭菌的潜伏期通常为1-2周，如果受伤时间短于24小时，尤其是伤口受到污染物沾染，感染破伤风的风险会更高。如果在农场、建筑工地等易接触破伤风杆菌的环境中受伤，发生破伤风的概率也会相应增加。
3.检查肌肉症状
轻轻触摸或尝试活动身体各部位肌肉，如颈部、背部、腹部肌肉等，观察是否有异常的僵硬感。其次，要注意自己是否出现突然的、不受控制的肌肉收缩或痉挛，痉挛可能发生在任何部位，但常见于咀嚼肌、面部肌肉、四肢等部位。
4.监测全身症状
患者要监测心率和呼吸频率，如果存在快速或不规则的心率、呼吸困难可能是病情恶化的表现。而且，破伤风具特征性的面容改变，如果出现苦笑面容，即面部表情僵硬、嘴角上扬呈苦笑状，可能与破伤风有关。
5.回顾疫苗接种史
破伤风疫苗可以有效预防破伤风感染，患者应考虑自己的破伤风疫苗接种情况，若过去10年内未接种过破伤风疫苗，受伤后感染风险会增加。
对于受伤部位，应注意保持清洁和干燥，避免感染。同时，避免对伤口进行挤压或搔抓等操作。如果怀疑自己发生破伤风，可以到医院进行伤口分泌物培养、破伤风抗体检测、X光、CT等检查，能明确诊断。
