防老花眼的食物有：1.白菊花，枸杞子，用开水泡每天坚持服用，就可以达到滋补肝肾，清肝明目的效果。2.多吃富含维生素e和b1的食物，比如植物油，黄豆，瘦肉等。3.可以多吃一些胡萝卜，葡萄，苹果，香蕉，西红柿，尽量的还是不要喝酒和抽烟，也不能吃辛辣油性的。
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